O período do verão no município de Alegre tem sido marcado por temperaturas elevadas, com registros que, em determinados dias, figuram entre os mais altos do país, segundo dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), próximos a 38,5 °C. Esse cenário climático, associado às características geográficas da região — como a localização em vale e a menor ventilação natural — favorece o acúmulo de calor e a ocorrência de ondas de calor, com impactos diretos na saúde da população.

As altas temperaturas ampliam o risco de desidratação, exaustão térmica, insolação e estresse térmico, demandando atenção contínua dos serviços de saúde e a adoção de medidas preventivas pela população. Crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e trabalhadores expostos ao sol por longos períodos estão entre os grupos mais vulneráveis aos efeitos do calor intenso.

Efeitos do calor excessivo na saúde

A exposição prolongada a altas temperaturas pode comprometer a regulação da temperatura corporal, provocar perda excessiva de líquidos e sais minerais e agravar condições de saúde preexistentes. Entre os principais agravos associados ao calor estão a desidratação, a queda da pressão arterial, a exaustão térmica, a insolação e o golpe de calor.

Entre os sinais de alerta estão tontura, dor de cabeça, cansaço excessivo, fraqueza, náuseas, confusão mental, sudorese intensa ou redução do volume urinário. O calor também pode intensificar sintomas de doenças crônicas, como hipertensão arterial, diabetes e doenças cardiovasculares, além de interferir na conservação adequada de alimentos e medicamentos sensíveis às altas temperaturas.

Hidratação e alimentação adequadas

A hidratação regular é uma das principais medidas de proteção durante o verão. Recomenda-se a ingestão frequente de líquidos ao longo do dia, mesmo na ausência de sede, priorizando água potável, água de coco e sucos naturais. Bebidas alcoólicas e aquelas com alto teor de açúcar devem ser evitadas, pois contribuem para a desidratação.

A alimentação deve ser leve e equilibrada, com maior consumo de frutas, verduras e legumes, que auxiliam na reposição de líquidos e no fornecimento de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do organismo, conforme orientações do Ministério da Saúde.

Cuidados com a exposição ao sol

A exposição excessiva ao sol, especialmente entre 10h e 16h, período de maior incidência de radiação ultravioleta, aumenta o risco de queimaduras solares, desidratação e outros agravos à saúde. Entre as medidas preventivas estão o uso de protetor solar com fator de proteção adequado, reaplicado conforme orientação, além de chapéus, bonés, roupas leves e claras e óculos de sol.

Sempre que possível, devem ser priorizados ambientes sombreados ou ventilados, bem como a redução de atividades físicas intensas nos horários de maior calor.

Atenção especial a grupos mais vulneráveis

Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas apresentam maior sensibilidade aos efeitos do calor. Crianças perdem líquidos com mais rapidez, enquanto idosos podem apresentar menor percepção da sede, o que aumenta o risco de desidratação. Trabalhadores expostos ao sol também demandam atenção específica, com pausas regulares, hidratação adequada e uso de vestimentas apropriadas.

Nessas situações, é importante reforçar a oferta de líquidos, observar sinais de mal-estar e buscar orientação nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) sempre que necessário, em consonância com os princípios da Atenção Primária à Saúde.

Atuação da Prefeitura e da rede municipal de saúde

A Prefeitura Municipal de Alegre, por meio da Secretaria Executiva de Saúde (SESA), da Atenção Primária à Saúde, das vigilâncias em saúde e em articulação com a Defesa Civil Municipal e outros órgãos, atua de forma contínua no monitoramento dos impactos das altas temperaturas na saúde da população.

As ações incluem vigilância epidemiológica e ambiental, integração intersetorial para resposta a eventos climáticos extremos, divulgação de alertas preventivos nos canais oficiais e orientações à população sobre hidratação, exposição ao sol e conservação adequada de alimentos e medicamentos sensíveis ao calor. Essas iniciativas reforçam que o cuidado com a saúde relacionada ao calor é permanente e integrado à rotina dos serviços de saúde, não se restringindo ao período do verão.

Combate às arboviroses e saúde pública

Durante o verão, as condições de calor e umidade favorecem a proliferação do mosquito Aedes aegypti. Diante desse cenário, o município mantém ações permanentes de prevenção e controle da dengue e de outras arboviroses, com visitas domiciliares, mutirões de limpeza, eliminação de criadouros e orientações preventivas à população, contribuindo para a proteção da saúde coletiva.

Onde buscar atendimento

A rede municipal de saúde está disponível para esclarecimentos, orientações preventivas e acompanhamento das condições de saúde da população. As Unidades Básicas de Saúde (UBS) constituem a principal porta de entrada para avaliação de sintomas leves, acompanhamento de doenças crônicas e orientações gerais.

Em situações de agravamento, como desidratação intensa, confusão mental, mal-estar persistente, febre alta, desmaios ou alteração do nível de consciência, a população deve buscar atendimento imediato no Pronto Socorro Municipal ou acionar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), pelo telefone 192.

Cuidado permanente com a saúde

A adoção de cuidados relacionados ao calor, a manutenção da hidratação adequada, a proteção contra a exposição solar e a busca oportuna por orientação em saúde são medidas essenciais para reduzir riscos e preservar a saúde e a qualidade de vida da população de Alegre. Informações atualizadas e orientações preventivas permanecem disponíveis nos canais oficiais da Prefeitura Municipal, reforçando o compromisso do poder público com a promoção da saúde em todas as estações do ano.